Ce mail était un super suivi, avec des par exemple, des horaires, des exercices, et même des backlinks vers des vidéos gratuites sur la maîtrise de la qualité myocardique. J’ai suivi le régime à la lettre : j’ai téléchargé un logiciel gratuite de minuterie, j’ai prévu mes rassemblement d’étude, et j’ai transmis mes retours chaque dimanche. Au bout de 15 jours, j’ai vu mes annotations réassortir, j’ai retrouvé un rythme pérenne, et je me sentais moins paniqué avant les partiels. Le plus fou, c’est que tout cela, j’ai pu le faire sans payer un sou de plus : la flexibilité de la par courrier électronique m’a rendu possible de transformer une solution anonyme en un soutien psychologique structuré.

Armé de ces préconisations, j’ai décidé de m’engager vigoureusement : tous les lundis, mercredis et vendredis, j’ai pris 30mns pour placer mes émotions dans un carnet en prenant en considération le automatisme proposé, puis une autre heure pour faire une activité sportive mon liberté téléphone ( la cistre et la fabrication de voyance olivier aspect ). J’ai aussi commandé une sortie créative en atelier de peinture pour le troisième samedi du mois, ambitionnant y croiser de nouveaux gens. Et j’ai engendré chaque soir une routine de gré : écrire trois petites choses évidentes de ma ordinaire journalier. Au cours des semaines, j’ai alors ma phase de cafard devenir des action, j’ai renoué avec ma créativité, et même mes amis ont noté mon changement d’attitude. En 4 mois, d'un côté j’ai retrouvé le sourire, mais j’ai aussi fait la connaissance d’une fille s'unissant ma passion pour la musique, lors de ce remarquable atelier de peinture, tels que l’avait prédit Olivier. La voyance par mail, loin d’être un instrument, s’est révélée un véritable conseiller : un espace sécurisé où j’ai pu formuler mes questions, avoir des réponses structurées et les mettre en pratique à mon rythme. Et tout cela, sans le stress d’une consultation en direct, mais avec la puissance d’une parole malencontreuse installée et d’un plan d’action matériel.